Rust en ruimte om aan jezelf te werken,
Door een goede voorbereiding en ondersteuning zorgt je individuele begeleider dat je tijdens behandeling of therapie een begeleider hebt waarop je kan terugvallen. Daarbij kan je bijvoorbeeld denken aan het opstellen van een plan voor de administratie en het huishouden, of het maken van afspraken met je werkgever. Zo hoef je je over dat soort dingen geen zorgen te maken en kan jij je concentreren op jezelf.
Trauma verwerking
Zijn er in je verleden dingen gebeurd waardoor je wordt belemmerd in je levensgeluk? Het kan heel goed dat zaken als pesten, agressie, vluchten uit je thuisland of een verlies van een dierbare bepalen hoe je je nu voelt. Dat noemen we een trauma. Dat merk je niet constant, maar het kan invloed hebben op je zelfvertrouwen en
concentratievermogen of gevoelens van angst of woede veroorzaken.
Bij SDiZ staat de deur altijd open en kan je terecht bij een vertrouwenspersoon. Je verhaal blijft vertrouwelijk en we zullen samen met jou, als je daar klaar voor bent, stappen ondernemen naar traumaverwerking en acceptatie. Indien het een juiste keuze lijkt om je door te verwijzen naar professionele psychische hulp, ondersteunen we je
hierin. Ook tijdens de periode van therapie blijven wij je persoonlijk begeleiden op diverse gebieden, en werken we samen aan een plan dat aansluit bij jouw uitdagingen en doelen.
Verslaving en afkicken
Heb je behoefte aan praktische ondersteuning om met je verslaving om te gaan en weer grip op je leven te krijgen? Bij SDiZ hebben we de kennis en ervaring in huis om mensen met een gok-, drugs-, drank- of andere verslaving praktisch te ondersteunen en te begeleiden.
Je kan naar ons doorverwezen worden door de reclassering, het GGZE of je huisarts, of je komt zelf naar ons toe. We gaan samen met jou kijken wat jij nodig hebt zodat je op je eigen tempo weer goed voor jezelf kan zorgen en kan functioneren in de maatschappij.
SDiZ is geen behandelaar: we luisteren naar je verhaal en brengen je, wanneer behandeling nodig is, in contact met een verslavingskliniek. Daarbij fungeren wij als jouw vertrouwenspersoon. Als je het op prijs stelt, gaat je persoonlijke begeleider mee naar sessies in de kliniek of gesprekken met specialisten.
Depressieve gedachten
Herken je dit? Voel je je vaak somber of heb je depressieve gedachten? Vind je het moeilijk om elke dag weer op te staan en naar werk of school te gaan? Heb je minder interesse in activiteiten die je eigenlijk altijd leuk vond en ervaar je minder gevoelens van plezier? Heb je last van vermindering van eetlust, slapeloosheid
en een gebrek aan energie? Neem dan contact met ons op.
Je kunt je verhaal bij ons kwijt bij een vertrouwenspersoon. Wanneer behandeling nodig is, en jij daar open voor staat, zorgen we er samen voor dat je de juiste hulp krijgt. Daarnaast ondersteunen we je tijdens de behandeling bij een aantal zaken. Als je dat op prijs stelt, gaan we met je mee naar therapie.
Problemen met agressie
Heb jij last van emoties als frustratie, verdriet, woede en pijn en leiden deze tot uitbarstingen waarbij je verbaal en/of non-verbaal geweld gebruikt? Bij de één komen deze uitbarstingen vaker voor dan bij de ander. Sommige mensen wijten dit aan het feit dat zij een ‘kort lontje’ hebben en denken dat zij niets aan dit gedrag kunnen doen. Dit is
echter niet waar, je kan dit onder controle krijgen met de juiste ondersteuning.
Herken je jezelf in de hierboven geschetste situatie? Word je snel kwaad en verlies je soms je zelfbeheersing? Wellicht kan agressie regulatie training voor jou een oplossing bieden. Tijdens agressie regulatie training leer je in praktische stappen hoe je rustig kan blijven in frustrerende of vervelende situaties en hoe je ervoor zorgt dat dergelijke situaties niet escaleren.
